鏡子是人用來端正自己外在形象的工具
但有多少人用它來反應內心的顯露
你是否嘗試在負面情緒充斥內心時照鏡子
當你憤怒及抱怨時
可以觀察自己的面部表情是否扭曲變形
何謂面目可憎便可藉由這照妖鏡一覽無遺
當你使用鏡子化妝 整理儀容時
你的作用是展現完美的自己予他人
但多少的負面情緒已幫你扣分
也很少人在這種情緒下照鏡子吧
所以也很少人能了解自己有多少妖性在
當人看到妖魔的外在
下者同等反應 與之衝突
中者漠然面對 趨吉避凶
上者歡喜自在 心隨念轉
但這種人(或"妖")早已被標籤化
而對這種人(或"妖")之態度...
是下者? NO! 無謂...降低格調 隨之起舞
是中者? NO! 無補...撲滅妖氣 增益添福
是上者? NO! 無非...裝聾作啞 自求多福
以"燕赤霞"自居
見妖斬妖 見魔砍魔
我不入地獄 誰入地獄呢?
星期四, 9月 18, 2008
星期一, 9月 08, 2008
星期一, 9月 01, 2008
20080830 MISIA舞彩繽紛台北演唱會
去年[2007]的MISIA台北首次演唱會令人懷念不已
今年[2008]的"舞彩繽紛"台北演唱會更是令人high到不行
全場跟著舞動
一起唱歌
一起跳舞
完全的放鬆
盡情的投入
只因為MISIA的魅力
搖滾區? 全場都是搖滾區....
絕讚!!
MISIA還是承諾會再來台開演唱會
而我...還是會參與....
星期一, 8月 25, 2008
20080823 這一夜，Women說相聲
上週末觀賞了"台北藝術節"中
表坊的"這一夜，Women說相聲"
整場的主軸在於"女性~~隨心所欲做自己!!"
觀賞後
不但讓女人了解女人
也可以讓男人了解女人
輕鬆詼諧的帶出身為女人的喜怒哀樂
三位演員--鄧程惠 蕭艾 方芳
演技更不用說了
主角方方可以說是"戲精"了
另外 相聲還可以安可勒
幽了政治人物一默
很棒的表演~~
----------------------------------------------------
這 齣生動展現今日女性魅力、權力和影響力的《這一夜，Women說相聲》，延續過去四夜「大師蒞臨晚會」的格式，搖身一變為：在一場名為「Total Women」的產品公司酬賓大會上，兩名超級業務員藍鑽 飾 蕭艾飾）和紅寶 飾 鄧程惠飾），著急地等待一名神祕老太太亮相。結果，老太太沒來，卻來了一個自稱 是老太太孫女的女子 飾 方芳飾），但這孫女卻又不知道老太太到底該來幹什麼……於是，《這一夜，Women說相聲》的一系列和女人相關話題由此展開。演出分 六段單口、對口和群口相聲，每一段各有主題，其中一段〈罵街〉，方芳模仿老太太，學一段精彩絕倫的「罵街作秀」，不但融入黃梅戲、國劇、揚州小調、西北的 小調，甚至連急智歌都派上用場……
星期六, 8月 16, 2008
[Jyongri/Love Forever]Tender Touch
くちづけて ぬくもりこめて 一日に一度だけ 【深情脉脉地拥吻 一天只此一次】
肩を寄せ ささやいて 慣れない一言で 【靠着肩 切切吐露 这尚且生疏的片语只言】
無理して背伸びして 愛されようとしなくていいの 【倔强地逞强 即使没人爱我也无妨】ただ優しく私の頬にふれて 【你只是轻轻触摸着我的脸庞】
It only takes that tender touch
あなたの腕の中で 【在你的双臂之间】
少し少しぎこちないけど 【虽然有些许笨拙】
震える指先覚えていたい 【但是我想记住这颤抖的指尖】
It only takes that tender touch
今日が最後の時でも 【哪怕今天是最后一刻】
すてきなものはなくても 【即使一切并非完美无缺】
ここにいてくれれば他にいらない 【只要有你在身边 我别无他愿】
目を閉じて 朝がくるまで 月明かりに見守られ 【闭上双眼 我们在月光的守护中 直到黎明重现】
叫んでみて 空に向かって 言いにくいことまで 【向着天空呼唤吧 说出那些 难以表达的语言】
笑って忘れて 辛いのはあなただけじゃないよ 【微笑 然后忘却 痛苦的不止你一人】素直な眼差しをいつかみせて 【几时 我会让你看到我坦率的目光】
It only takes that tender touch
眠りにつけない夜も 【即使在无眠的夜里】
そんなそんな大粒の涙 【也会有那样大滴大滴的眼泪】
こらえて強くなる必要はない 【不必总是坚强地忍耐】
It only takes that tender touch
あなたのそばでずっと 【虽然没有始终在你身边】
揺るがぬ自信はないけど 【那永不动摇的信念】
大事な想いを信じてゆこう 【但我深信这份弥足珍贵的思念】
大事な想いを信じてゆこう 【我深信这份思念】
星期四, 8月 14, 2008
「心六倫」運動 [校園倫理/自然倫理/族群倫理]
校園倫理功課表
給親愛的學生
○對大人要有禮貌，每天都要和師長問好，也要向父母請安，記得隨時說「謝謝」。
○不可以用傲慢的口氣和老師頂嘴，同學之間也要避免，不然會顯得驕傲自大。
○老師規定的作業，每一天要在固定的時間內完成，養成「今日事今日畢」負責任的好習慣。
○當同學有好的表現時，要為他鼓掌，輸給別人也不要嫉妒或生氣；自己有好的表現時，更不要炫耀或得意忘形。
○上課記得關閉手機，也不要和同學講話交談，製造喧嘩，不但影響班上秩序，也忽略老師上課的內容。
○耐心聽人說完話，虛心地表達自己的意見，也尊重他人的意見，不要任意批評或自以為是。
○考試時不要作弊，平常也不說謊，誠實是為人處事最重要的原則。
○遇到挫折時，不要自暴自棄，更不要傷害自己，每天要和父母家人談心，和師長也要多做溝通，讓別人了解自己，也要體諒別人。
○依照自己的能力，每天儲蓄固定零用錢，不隨便亂花父母的錢，也不浪費東西。
○遇見同學有困難時要幫助他，對待別人和動植物也要有愛心，不要破壞學校公物。
給敬愛的老師
○孩子喜歡別人關心他，每天讚美孩子一句好話：「你很特別，你很棒！」並鼓勵孩子說出自己的想法。
○賞罰分明，孩子表現好時，要嘉獎他；孩子做錯時，用為班上服務的工作來代替體罰，也不要把自己個人情緒發洩在孩子身上。
○以身作則，在教導孩子時，同時自己也要不斷成長，多吸收與教育有關的知識；並定期和家長開會溝通，尋求家長的支持。
○對待所有的學生一律平等，不要有分別心，也不因出身背景、功課好壞，而有私心或偏袒。
○每天上課前，記得喚起自己的熱忱，提醒自己對教育的使命感，和對學生無私奉獻的愛。
給親愛的家長
○不要太功利主義，只在乎孩子的名次，應該了解孩子的潛能與特質，適性地發展。
○每一天都要看學習聯絡簿，和老師多做溝通，確實了解孩子在學校的學習情況。
○每天至少花十分鐘和孩子說說話，了解孩子的需要和學習的困難。
○儘量參加學校的活動或擔任志工，多參與孩子的成長過程，並幫助老師解決問題。
自然倫理功課表
○不浪費一滴水源，水龍頭要記得關緊。
○下雨時，可以準備一個桶子接水，澆花或擦地用。
○冬天減少泡澡次數，淋浴也記得控制水量；泡完澡的水可以擦地板或沖馬桶。
○洗米和洗菜的水可以拿去澆花。
○養成隨手關燈、關電源的好習慣。
○氣溫低於28℃時不開冷氣。
○使用節能家電用品。
○短途出門儘量搭乘大眾運輸工具或者散步健身。
○餐食以健康適量為主，避免浪費。
○外出用餐，自備筷子，不用免洗筷。
○外出用餐，吃不完的剩菜儘量打包。
○吃飯時，要感恩，珍惜食物；任何享用之前，都記得感恩並珍惜造化的恩賜。
○隨身攜帶購物袋，使用環保袋。
○禮品不要過度包裝，以免資源浪費。
○買東西之前，想一想：「我真的需要嗎？」不要被購物欲所控制。
○確實做好垃圾分類、廚餘及廢棄電池回收的工作。
○家具及家電用品，儘量愛惜使用，不要隨意更換。
○居家儘量以乾淨整潔為主，而不跟人比較豪華奢侈。
○不亂丟垃圾，可以的話順手撿拾垃圾。
○愛惜山坡地，不亂砍樹。擁抱一棵樹，感謝它為你製造純淨的空氣，且綠化環境。
○在你有生之年，至少要種下一顆樹的種子，種下一份善的因，也為地球種下綠色的希望。
族群倫理功課表
○對待外籍新娘或外籍勞工等新移民，不要看輕對方，自以為高人一等，要能接納對方，並尊重他們的人權。
○不同族群的人士，不分你我，大家都是台灣人，不去爭辯誰才是真正愛台灣的人。
○就算遇到政治立場不同的人，也能接受對方的選擇權利，而不以爭辯或強硬的方式，要求對方一定要遵從自己的意見。
○在公司或搭計程車時，不主動談論政治話題，也不附和或反駁對方的言論。
○在公共場合不挑起族群之間的敏感話題，以避免發生衝突。
○看電視評論節目或是新聞時，儘量不要隨之起舞或情緒受到波及。
○以善巧的方式和他人溝通，聽人說話時要有耐心，表達自己的意見時，懂得謙虛，不任意批評，適時讚美別人。
○試著了解不同族群的文化和背景，欣賞對方的優點，接受對方不同的價值觀，用寬容的心化解摩擦。
○路上遇見別人受難時，要盡力幫助他人，或直接撥打一一○或一一九求助。
○以禮待人，隨時說早安、你好、對不起、謝謝你！臉上保持微笑。
○以自己的能力範圍，為社區服務，美化社區。
○培養一顆善的心，定期捐款幫助貧困、無助的人，或參加國際性的慈善活動，愛沒有國界，奉獻沒有國界，關懷也沒有國界。
○選擇一個合適的公益團體，抽出固定時間擔任志工，從付出中體會無私的愛。
○遇到爭執時，儘量以柔軟的態度應對，凡事不斤斤計較，退一步海闊天空，吃虧就是佔便宜。
○用平等心對待所有的人，不要有種族宗教歧視，或者貧富階級差異，而產生好惡之心。
○和任何人說話時，語氣要溫和，不要過度大聲。
○絕不以言語或行為對別人施加痛苦和傷害，也不要有惡念。
○以勸導代替譴責，在說別人的不是之前，先反省自己有沒有相同的過失。
○自己行為不對時，一定要以真誠的心，勇於向他人認錯。
給親愛的學生
○對大人要有禮貌，每天都要和師長問好，也要向父母請安，記得隨時說「謝謝」。
○不可以用傲慢的口氣和老師頂嘴，同學之間也要避免，不然會顯得驕傲自大。
○老師規定的作業，每一天要在固定的時間內完成，養成「今日事今日畢」負責任的好習慣。
○當同學有好的表現時，要為他鼓掌，輸給別人也不要嫉妒或生氣；自己有好的表現時，更不要炫耀或得意忘形。
○上課記得關閉手機，也不要和同學講話交談，製造喧嘩，不但影響班上秩序，也忽略老師上課的內容。
○耐心聽人說完話，虛心地表達自己的意見，也尊重他人的意見，不要任意批評或自以為是。
○考試時不要作弊，平常也不說謊，誠實是為人處事最重要的原則。
○遇到挫折時，不要自暴自棄，更不要傷害自己，每天要和父母家人談心，和師長也要多做溝通，讓別人了解自己，也要體諒別人。
○依照自己的能力，每天儲蓄固定零用錢，不隨便亂花父母的錢，也不浪費東西。
○遇見同學有困難時要幫助他，對待別人和動植物也要有愛心，不要破壞學校公物。
給敬愛的老師
○孩子喜歡別人關心他，每天讚美孩子一句好話：「你很特別，你很棒！」並鼓勵孩子說出自己的想法。
○賞罰分明，孩子表現好時，要嘉獎他；孩子做錯時，用為班上服務的工作來代替體罰，也不要把自己個人情緒發洩在孩子身上。
○以身作則，在教導孩子時，同時自己也要不斷成長，多吸收與教育有關的知識；並定期和家長開會溝通，尋求家長的支持。
○對待所有的學生一律平等，不要有分別心，也不因出身背景、功課好壞，而有私心或偏袒。
○每天上課前，記得喚起自己的熱忱，提醒自己對教育的使命感，和對學生無私奉獻的愛。
給親愛的家長
○不要太功利主義，只在乎孩子的名次，應該了解孩子的潛能與特質，適性地發展。
○每一天都要看學習聯絡簿，和老師多做溝通，確實了解孩子在學校的學習情況。
○每天至少花十分鐘和孩子說說話，了解孩子的需要和學習的困難。
○儘量參加學校的活動或擔任志工，多參與孩子的成長過程，並幫助老師解決問題。
自然倫理功課表
○不浪費一滴水源，水龍頭要記得關緊。
○下雨時，可以準備一個桶子接水，澆花或擦地用。
○冬天減少泡澡次數，淋浴也記得控制水量；泡完澡的水可以擦地板或沖馬桶。
○洗米和洗菜的水可以拿去澆花。
○養成隨手關燈、關電源的好習慣。
○氣溫低於28℃時不開冷氣。
○使用節能家電用品。
○短途出門儘量搭乘大眾運輸工具或者散步健身。
○餐食以健康適量為主，避免浪費。
○外出用餐，自備筷子，不用免洗筷。
○外出用餐，吃不完的剩菜儘量打包。
○吃飯時，要感恩，珍惜食物；任何享用之前，都記得感恩並珍惜造化的恩賜。
○隨身攜帶購物袋，使用環保袋。
○禮品不要過度包裝，以免資源浪費。
○買東西之前，想一想：「我真的需要嗎？」不要被購物欲所控制。
○確實做好垃圾分類、廚餘及廢棄電池回收的工作。
○家具及家電用品，儘量愛惜使用，不要隨意更換。
○居家儘量以乾淨整潔為主，而不跟人比較豪華奢侈。
○不亂丟垃圾，可以的話順手撿拾垃圾。
○愛惜山坡地，不亂砍樹。擁抱一棵樹，感謝它為你製造純淨的空氣，且綠化環境。
○在你有生之年，至少要種下一顆樹的種子，種下一份善的因，也為地球種下綠色的希望。
族群倫理功課表
○對待外籍新娘或外籍勞工等新移民，不要看輕對方，自以為高人一等，要能接納對方，並尊重他們的人權。
○不同族群的人士，不分你我，大家都是台灣人，不去爭辯誰才是真正愛台灣的人。
○就算遇到政治立場不同的人，也能接受對方的選擇權利，而不以爭辯或強硬的方式，要求對方一定要遵從自己的意見。
○在公司或搭計程車時，不主動談論政治話題，也不附和或反駁對方的言論。
○在公共場合不挑起族群之間的敏感話題，以避免發生衝突。
○看電視評論節目或是新聞時，儘量不要隨之起舞或情緒受到波及。
○以善巧的方式和他人溝通，聽人說話時要有耐心，表達自己的意見時，懂得謙虛，不任意批評，適時讚美別人。
○試著了解不同族群的文化和背景，欣賞對方的優點，接受對方不同的價值觀，用寬容的心化解摩擦。
○路上遇見別人受難時，要盡力幫助他人，或直接撥打一一○或一一九求助。
○以禮待人，隨時說早安、你好、對不起、謝謝你！臉上保持微笑。
○以自己的能力範圍，為社區服務，美化社區。
○培養一顆善的心，定期捐款幫助貧困、無助的人，或參加國際性的慈善活動，愛沒有國界，奉獻沒有國界，關懷也沒有國界。
○選擇一個合適的公益團體，抽出固定時間擔任志工，從付出中體會無私的愛。
○遇到爭執時，儘量以柔軟的態度應對，凡事不斤斤計較，退一步海闊天空，吃虧就是佔便宜。
○用平等心對待所有的人，不要有種族宗教歧視，或者貧富階級差異，而產生好惡之心。
○和任何人說話時，語氣要溫和，不要過度大聲。
○絕不以言語或行為對別人施加痛苦和傷害，也不要有惡念。
○以勸導代替譴責，在說別人的不是之前，先反省自己有沒有相同的過失。
○自己行為不對時，一定要以真誠的心，勇於向他人認錯。
「心六倫」運動 [家庭倫理/生活倫理/職場倫理]
我並沒有特別的宗教信仰
在企業或員工輔導中
深覺"倫理"感不足
造成人間齟齬
在廣宣媒體中
看到此一運動之推廣
每個人都應做些心靈淨化
減少衝突
增加人文關懷
不挺好?
家庭倫理功課表
○ 做長輩愛吃的菜，並陪著他們一起用餐。
○ 陪長輩做他們喜歡的活動，培養共同的話題。
○ 對太太表示關懷時，同時也要對自己的父母親表示關懷。
○ 如果公婆不喜歡先生幫忙做家事，當先生幫忙時，媳婦可以對公婆感恩說：「謝謝爸爸媽媽把先生教得那麼好，讓我有一個好老公。」
○ 長輩偶爾買點東西送晚輩，或以言語關懷，表達對晚輩的關心和疼愛。
○ 吵架時不要口出惡言、翻舊帳和使用暴力。
○ 注意說話的語氣與態度，經常說請、謝謝、對不起。
○ 全家一起做家事。
○ 每天至少花半小時用心傾聽與分享家人彼此的心情。
○ 牢記值得紀念的日子，例如生日、結婚紀念日、父親節及母親節等，並且全家一起慶祝。
○ 及早準備孩子的成長基金和自己的養老金。
○ 用問答與討論來代替教條式的告誡。
○ 多祝福孩子，少念孩子。
○ 培養孩子良好的品格與習慣，勝於留給他家財萬貫。
○ 從小要讓孩子學習如何照顧人，父母偶爾也可以製造機會讓孩子來學習照顧。
○ 父母不要偏心，也不要重男輕女。
○ 父母生前要立好遺囑，分配好財產或捐給慈善機構，以免子女為了財產反目成仇。
○ 父母對子女要做到公平，但對於狀況較差的子女則可以多一些援助。
○ 建立長幼有序的觀念，對兄姐要敬重，對弟妹要愛護。
○ 將「有緣才會成為一家人」這句話時時放在心上，凡事不用太計較。
生活倫理功課表
○ 取用食物時，一次不要拿太多，吃完再拿。
○ 不喜歡吃的食物也要告訴自己要惜福，下次不要拿就好了。
○ 隨時清理冰箱，在食物的保存期限內吃完。
○ 不要貪圖賣場的大促銷，一次買太多；夠吃就好，否則東西過期後丟掉，也是一種浪費。
○ 洗米水可用來刷洗馬桶，效果一級棒。
○ 穿衣著重乾淨整齊，不一定要穿名牌服飾。
○ 保存良好的衣物可以送人或濟貧。
○ 主動與人打招呼、問好。
○ 主動打掃住家樓梯間及門口。
○ 隨身攜帶環保袋裝自身所製造出來的垃圾，不隨地亂丟垃圾。
○ 盡量爬樓梯，少搭乘電梯，健身又環保。
○ 短程距離，盡量以走路、騎腳踏車為優先。
○ 讓座給老弱婦孺。
○ 不以善小而不為，不以惡小而為之。
○ 每天至少說一句好話，做一件好事，發一個好願。
○ 每天留十分鐘傾聽自己內在的聲音，不要用壓抑來控制情緒，最好用觀想、念佛號或祈禱來化解情緒。
○ 勇於認錯、改過及反省自己。
○ 放大心量，廣結善緣。
○ 儲蓄心靈財富，比如閱讀、聽音樂、欣賞大自然美景、學習新事物。
職場倫理功課表
＜給員工＞
○上班不遲到，儘量提前十分鐘到，將一天的工作進度先安排好。
○不要佔用公司資源，如利用公司電話講私人的事情等。
○不侵佔公司的資產和公款，如公司的影印紙帶回家列印，或取得不當的廠商回扣等。
○同事有好的表現時，要為他鼓掌喝采，不要嫉妒或潑冷水；自己有好表現時，也不要炫耀或得意忘形。
○上班時不和同事東家長、西家短，說人閒話。
○無論如何一定把工作做好，並隨時為自己加油，也為別人加油。
○對公司要有向心力，不要對薪水斤斤計較，或動不動就要辭職，要對工作盡心盡責。
○遇到工作不順時，不要急躁或煩惱，先休息或充電一下，再來想出解決的方案。
○隨時和主管溝通，做好主管交代的工作，也能協助同事完成任務。
○感謝給我們工作機會的人，就算工作繁忙，也要做得開心。
＜給老闆或主管＞
○公司有營收利潤時，要和員工一起分享，感謝員工為企業創造財富。
○要為員工訂定充電或成長的計劃，如在職訓練等。
○要將員工視為你的工作伙伴，而不是工作的機器。
○多為員工謀取福利，如定期舉辦員工旅遊或發放佳節獎金、出國進修等。
○員工表現好時，要嘉獎他；員工做錯時，也要給他適當的改正機會，而不是任意辱罵或資遣。
○主管要以身作則，工作要更加認真負責，同時自己也要多吸收工作知識；並定期和部屬開會溝通，了解並解決他們的問題。
○對待所有的員工一律平等，不要有私心或偏袒。
○隨時面帶微笑，不要擺出主管的姿態或傲慢的神情，儘量關心部屬、體貼部屬。
○主管有不懂的地方，也要放下身段向部屬請益，虛心學習，心量要寬大，自我要縮小。
○每天上班前，要喚起自己的工作熱忱，做員工的榜樣，並鼓舞員工士氣。
在企業或員工輔導中
深覺"倫理"感不足
造成人間齟齬
在廣宣媒體中
看到此一運動之推廣
每個人都應做些心靈淨化
減少衝突
增加人文關懷
不挺好?
家庭倫理功課表
○ 做長輩愛吃的菜，並陪著他們一起用餐。
○ 陪長輩做他們喜歡的活動，培養共同的話題。
○ 對太太表示關懷時，同時也要對自己的父母親表示關懷。
○ 如果公婆不喜歡先生幫忙做家事，當先生幫忙時，媳婦可以對公婆感恩說：「謝謝爸爸媽媽把先生教得那麼好，讓我有一個好老公。」
○ 長輩偶爾買點東西送晚輩，或以言語關懷，表達對晚輩的關心和疼愛。
○ 吵架時不要口出惡言、翻舊帳和使用暴力。
○ 注意說話的語氣與態度，經常說請、謝謝、對不起。
○ 全家一起做家事。
○ 每天至少花半小時用心傾聽與分享家人彼此的心情。
○ 牢記值得紀念的日子，例如生日、結婚紀念日、父親節及母親節等，並且全家一起慶祝。
○ 及早準備孩子的成長基金和自己的養老金。
○ 用問答與討論來代替教條式的告誡。
○ 多祝福孩子，少念孩子。
○ 培養孩子良好的品格與習慣，勝於留給他家財萬貫。
○ 從小要讓孩子學習如何照顧人，父母偶爾也可以製造機會讓孩子來學習照顧。
○ 父母不要偏心，也不要重男輕女。
○ 父母生前要立好遺囑，分配好財產或捐給慈善機構，以免子女為了財產反目成仇。
○ 父母對子女要做到公平，但對於狀況較差的子女則可以多一些援助。
○ 建立長幼有序的觀念，對兄姐要敬重，對弟妹要愛護。
○ 將「有緣才會成為一家人」這句話時時放在心上，凡事不用太計較。
生活倫理功課表
○ 取用食物時，一次不要拿太多，吃完再拿。
○ 不喜歡吃的食物也要告訴自己要惜福，下次不要拿就好了。
○ 隨時清理冰箱，在食物的保存期限內吃完。
○ 不要貪圖賣場的大促銷，一次買太多；夠吃就好，否則東西過期後丟掉，也是一種浪費。
○ 洗米水可用來刷洗馬桶，效果一級棒。
○ 穿衣著重乾淨整齊，不一定要穿名牌服飾。
○ 保存良好的衣物可以送人或濟貧。
○ 主動與人打招呼、問好。
○ 主動打掃住家樓梯間及門口。
○ 隨身攜帶環保袋裝自身所製造出來的垃圾，不隨地亂丟垃圾。
○ 盡量爬樓梯，少搭乘電梯，健身又環保。
○ 短程距離，盡量以走路、騎腳踏車為優先。
○ 讓座給老弱婦孺。
○ 不以善小而不為，不以惡小而為之。
○ 每天至少說一句好話，做一件好事，發一個好願。
○ 每天留十分鐘傾聽自己內在的聲音，不要用壓抑來控制情緒，最好用觀想、念佛號或祈禱來化解情緒。
○ 勇於認錯、改過及反省自己。
○ 放大心量，廣結善緣。
○ 儲蓄心靈財富，比如閱讀、聽音樂、欣賞大自然美景、學習新事物。
職場倫理功課表
＜給員工＞
○上班不遲到，儘量提前十分鐘到，將一天的工作進度先安排好。
○不要佔用公司資源，如利用公司電話講私人的事情等。
○不侵佔公司的資產和公款，如公司的影印紙帶回家列印，或取得不當的廠商回扣等。
○同事有好的表現時，要為他鼓掌喝采，不要嫉妒或潑冷水；自己有好表現時，也不要炫耀或得意忘形。
○上班時不和同事東家長、西家短，說人閒話。
○無論如何一定把工作做好，並隨時為自己加油，也為別人加油。
○對公司要有向心力，不要對薪水斤斤計較，或動不動就要辭職，要對工作盡心盡責。
○遇到工作不順時，不要急躁或煩惱，先休息或充電一下，再來想出解決的方案。
○隨時和主管溝通，做好主管交代的工作，也能協助同事完成任務。
○感謝給我們工作機會的人，就算工作繁忙，也要做得開心。
＜給老闆或主管＞
○公司有營收利潤時，要和員工一起分享，感謝員工為企業創造財富。
○要為員工訂定充電或成長的計劃，如在職訓練等。
○要將員工視為你的工作伙伴，而不是工作的機器。
○多為員工謀取福利，如定期舉辦員工旅遊或發放佳節獎金、出國進修等。
○員工表現好時，要嘉獎他；員工做錯時，也要給他適當的改正機會，而不是任意辱罵或資遣。
○主管要以身作則，工作要更加認真負責，同時自己也要多吸收工作知識；並定期和部屬開會溝通，了解並解決他們的問題。
○對待所有的員工一律平等，不要有私心或偏袒。
○隨時面帶微笑，不要擺出主管的姿態或傲慢的神情，儘量關心部屬、體貼部屬。
○主管有不懂的地方，也要放下身段向部屬請益，虛心學習，心量要寬大，自我要縮小。
○每天上班前，要喚起自己的工作熱忱，做員工的榜樣，並鼓舞員工士氣。
星期一, 8月 04, 2008
小時當貓養 野放非洲後 獅與主人重逢熱情擁抱
英國有一頭獅子克里斯汀，小時候被主人當成貓來養，和主人培養了深厚感情，後來被帶到非洲去野放，不過主人3、4年之後再到非洲找牠，克里斯汀居然還認得主人，不但沒有發動攻擊，反而主動和主人熱情擁抱，真摯的情感讓人十分感動。
小獅子克里斯汀1969年在英國倫敦被買下來，兩名來自澳洲年輕人把牠當成寵物，經常被帶去公園玩，有時也被帶進餐廳，主人出遠門，克里斯汀就待在轎車後座，甚至連睡覺都睡在一起，兩人一獅形影不離。
不過一年之後，克里斯汀長到80幾公斤，主人無法再養下去，只好將一歲半的克里斯汀帶去肯亞野生動物保護區野放，經過3、4年之後兩位主人非常想念克里斯汀，決定回去找牠，克里斯汀遠遠看見人影，先慢慢走近，好像認出主人才飛奔到主人前面，把前爪搭在主人肩上，像小時候一樣舔他的臉頰緊緊相擁，兩人一獅難分難捨，更讓人開心的是，克里斯汀還熱情介紹牠的老婆給主人認識。
這段30年前的影片，最近被放上網路之後，創下6百多萬人次的點閱，也讓人為人和動物之間能有如此深厚感情而深深感動！
星期四, 7月 31, 2008
Again! The Idea of North[北方點子]!! Great~~~
Again!!
繼2005的 Summer Jazz 後
又再一次觀賞"The Idea of North"的演出
渾然天成的人聲演出
完全沒有任何樂器的加持
兩男兩女的成員默契與節奏絕配
除了演唱包括MJ(月球漫步那位!不是籃球大帝那位)與Sting的歌曲外
個人仿樂器的表演
更是令人拍痛了手掌
與觀眾同樂
也帶動了氣氛
原來音樂是這麼令人愉悅啊
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「北方點子」成立於1993年。當時團員在不同音樂領域各有專職工作，所以有好幾年的時間，這只是閒暇時的消遣而非「正職」。由於1997年發行首張專輯意外地大受歡迎，一些正式商演，再加上還受邀參加國際爵士音樂節，促使該團決定在1998年將北方點子轉型為專職的職業團體。
到了2001年底，在澳洲許多重要場合都能看到北方點子。其中包括：雪梨奧運、墨爾本世界一級方程式錦標賽、2002澳洲足球聯盟總決賽。到2002年，該團唯一的變化就是女低音由Naomi Crellin替代原本的Meg Corson。擁有二張完整的專輯，使得該團在國際無伴奏人聲界的地位穩定成長，並且增加了許多巡演機會，足跡遍佈澳洲各地以及世界各國。
2003年該團首次獲得國際性的正式肯定，贏得世界最大的無伴奏合唱大賽-美國國際無伴奏合唱大賽(The Harmony Sweepstakes)冠軍。北方點子是20年來第一個非美國本地團體贏得此項殊榮。同時在該次比賽中他們也獲得了「最受觀眾喜愛」及「最佳編曲」兩個獎項。
2004到2005年之間，北方點子團員有幸受邀與世界各地備受團員喜愛的優秀團體或音樂家共同演出。其中包括：The New York Voices（美國）、The Real Group真實之聲（瑞典）、Gene Puerling （The Hi-Lo’s, Singer’s Unlimited美國）、Tuck & Patti（美國）、Mark Murphy (美國)以及Cheryl Bentyne （The Manhattan Transfer美國）。
北方點子的表現在國際上持續受到注目，世界各地邀約不斷。目前為止已受邀參加過德國（慕尼黑、柏林、萊比錫）、瑞典、奧地利、芬蘭、美國、紐西蘭、韓國、台灣、日本以及馬來西亞等地所舉辦的音樂節。目前該團一年有三分之一的時間都在巡演，足跡遍佈世界各地，以及澳洲本地各主要城市。
雖然持續出版多張獲獎專輯，從現場演出最能感受該團對音樂的熱誠，也最能貼近觀眾。就像澳洲知名音樂家James Morisson十分貼切的形容：「無伴奏人聲通常被視為是極簡風的表演形式。但當你能夠像北方點子那樣歌唱和享受音樂，樂團的存在就顯得累贅。」
「在今年的藝穗節裡，北方點子囊括了所有音樂類表演的掌聲和喝采」
─阿得雷德評論 (The Adelaide Review)
「…每次演出都能展現歌唱的愉悅，你的精神自然地隨之振奮，你會發現自己至少有一支腳趾頭會不自覺地
跟著打拍子」 ─Carl Vine，Musica Viva藝術總監
「…無懈可擊的音樂素養…高超的音樂技巧…」 ─墨爾本 時代報 (The Melbourne Age)
「…令人愉悅的美聲四重奏拯救了1980年代的無伴奏演唱」 ─墨爾本 先驅太陽報(The Herald Sun)
「…完美到不行的人聲」 ─布里斯本 信使報（The Courier Mail）
「無懈可擊的無伴奏人聲，樂評給予滿分」 ─墨爾本 先驅太陽報(The Herald Sun)
團員小檔案
◎NAOMI Crellin 娜歐蜜．克瑞琳
◎NICK Begbie 尼克．貝格比
◎ANDREW Piper 安德魯．派普
◎SALLY Cameron莎莉．卡麥蓉
NAOMI Crellin 娜歐蜜．克瑞琳
擁有阿得雷德大學Elder音樂學院爵士人聲音樂學士學位。在職業生涯中曾參加過許多合唱團、樂團等音樂團體。1999年進入大學主修爵士人聲之前，曾修習古典鋼琴多年，對大提琴和雙簧管也略有涉獵。在加入北方點子之前，她是阿得雷德地區兩個人聲團體的創始團員。與兩個團體都曾出版過專輯，並且在澳洲和歐洲各地巡演。她在1996年獲得年度澳洲青年作曲人獎，以及2001年的大學爵士人聲獎。娜歐蜜曾學過聲樂、指揮、鋼琴和爵士芭蕾，並曾從事鋼琴、聲樂、學生合唱等教學工作多年。
在2002年初加入北方點子之後，娜歐蜜以其絕佳的作曲及編曲功力，很快地成為本團曲目的重要推手。
NICK Begbie 尼克．貝格比
1994畢業於國立澳洲大學主修亞洲研究（日文及語言學）。從1990年起就以專業及半專業形式展開歌唱生涯。
高中畢業後他就曾到過倫敦和東京從事獨唱和鋼琴獨奏表演。在1990年首度接觸瑞典天團「真實之聲」，使他開始對人聲合唱產生極大的興趣。返國之後，尼克參加徵選成為坎培拉音樂學院爵士人聲合唱團的男高音首席。參與該團的巡演，並在該團首張專輯中擔任獨唱。
尼克的音樂大部分是靠自學而來，並積極參加各種不同的音樂團體，例如大學裡的鋼琴手或歌手，同時也參與多齣音樂劇的演出（包括在韋伯音樂劇《萬世巨星》中飾演耶穌），在大編制樂團與小型爵士樂團體中擔任要角，並且在許多人聲團體中擔任男高音。他的無伴奏人聲經歷包括：連續數年參與男聲七重唱、以及爵士人聲團體，並且曾短暫參加過1997年澳洲國家理髮店四重唱大賽金牌得主「Four to the Bar」。
尼克是北方點子的創始團員之一，他的創作和編曲持續讓本團的曲目呈現獨特的風貌。
ANDREW Piper 安德魯．派普
在1993年以爵士小號獲得坎培拉音樂學院的碩士學位，之後並在該校擔任講師，直到1998年全職加入北方點子為止。他曾在音樂界從事作曲和編曲的工作，並曾參加過許多音樂團體擔任歌手或小號手。身為職業音樂家，安德魯曾在許多錄音專輯擔任演出工作，並在創立北方點子前參與多次海外演出，其中包括北京和美國的蒙特利爵士音樂節。
身為知名的作曲家和編曲家，安德魯有許多優異的編曲作品都收錄在北方點子的專輯中。並且在本團贏得2003年美國國際無伴奏合唱大賽(The Harmony Sweepstakes)冠軍時，同時得到「最佳編曲」的殊榮。在歌唱方面，安德魯的男低音歌聲提供了本團最穩固的根基，同時其沈穩的人聲打擊更是無懈可擊的組合。
SALLY Cameron莎莉．卡麥蓉
她從小就希望能以歌唱為業。曾經加入阿得雷德青年之聲（舊名：阿得雷德少女合唱團）四年，並在1996參與該團的歐洲巡演。在此同時莎莉持續學習古典聲樂，一直持續到高中畢業，直到就讀阿得雷德的Elder音樂學院為止。對爵士樂的濃厚興趣使她在大學期間轉向Connaitre Miller學習爵士人聲表演。
莎莉連續在1995和1996年，贏得阿得雷德青年聲樂冠軍，也是目前為止唯一連續兩年贏得冠軍的選手。
為了讓自己有多方面的專才，莎莉也在高中學過低音薩克斯風和小提琴。在1997年獲得Elder音樂學院兩年的樂團獎學金。
1993年在她13歲的時候，和其他三位音樂同好成立了人聲四重唱「Pure Harmony」。在接下來的七年期間，他們在阿得雷德地區建立了良好的口碑並且在1997錄製專輯。在2001年，她加入「南澳州警察樂團」，在入團的五年期間擔任該團的主唱和主持人。其後在2007年五月參加徵選正式成為北方點子的女高音。
星期一, 7月 21, 2008
不要說話[不想放手] by 陳奕迅
不要說話 - 陳奕迅
（詞/曲：小柯 編曲：Mac Chew）
深色的海面佈滿白色的月光
我出神望著海 心不知飛哪去
聽到他在告訴你
說他真的喜歡你
我不知該躲哪裡
愛一個人是不是應該有默契
我以為你懂得每當我看著你
我藏起來的秘密
在每一天清晨裡
暖成咖啡安靜的拿給你
願意 用一支黑色的鉛筆
畫一齣沈默舞臺劇
燈光再亮也抱住你
願意 在角落唱沙啞的歌
再大聲也都是給你
請用心聽 不要說話
愛一個人是不是應該有默契
我以為你懂得每當我看著你
我藏起來的秘密
在每一天清晨裡
暖成咖啡 安靜的拿給你
願意 用一支黑色的鉛筆
畫一齣沈默舞臺劇
燈光再亮也抱住你
願意 在角落唱沙啞的歌
再大聲也都是給你
請用心聽 不要說話
願意 用一支黑色的鉛筆
畫一齣沈默舞臺劇
燈光再亮也抱住你
願意 在角落唱沙啞的歌
再大聲也都是給你
請原諒我不會說謊
願意 用一支黑色的鉛筆
畫一齣沈默舞臺劇
燈光再亮也抱住你
願意 在角落唱沙啞的歌
再大聲也都是給你
愛是用心嗎 不要說話
星期一, 6月 16, 2008
[Usher] Will Work For Love
Can you help me?
Anybody out there help me
Please can you help me?
Excuse me mister, I fell on hard times, I need some help
But don't need a dime, don't earn a way, I'll wash your clothes
If you let me stay, find your revoke,
Day after day, people walk by, I can't catch their eyes
I Pull out my sign,
it says:
Will work for love
I will (3x)I'll work for love, overtime
Baby, it says will work for love
I will (3x) I'll work for love, for all my life
I will work for love
Can you help me?(help me)
Anybody out there help me (does anybody out there)
Please can you help me?
Excuse me you two, got love to spare?
Search my whole heart, it ain't none in there
What meets a star, I'm on my last
Don't have no love, that's cause he got placed
Day after day, people walk by, I can't catch their eyes
I Pull out my sign, it says:
Will work for love
I will (3x)I'll work for love, overtime
Baby, it says will work for love
I will (3x) I'll work for love, for all my life
I will work for love
I remember the day I lost my heart (hey yeah)
took it for granted I went to far
fall down, cried and to feel that love again
I Hold on this sign till the very end
Do anything
I will (3x)I'll work for love, overtime
Baby, it says will work for love
I will (3x) I'll work for love,
I will work for love
[Mariah Carey ]Last Kiss
I'm so empty inside since our last kiss goodbye
Picture you in my mind and I cant seem to rationalize
The way we let it in it just dont makes no sense
This can't be happening I need you back again
Everybody asking questions like it's some kind of obsession
By the millionth time asking I'm like (humph) let it rest
Can I get a minute to breathe?
They like No, What's up with you and so and so?
But in my heart I know this (What)
Ain't gon be our last kiss (uh uh)
Is too big we just can't quit what you think this?
Our love will always exist ah , listen to me
Boy you know we true so stop crying
What we got is still is something , something
Oh this feeling is too good to miss
And ain't no kiss ain't ever going to be our last kiss
Well you said you'd never leave me
So I keep believing that eventually
We gon kiss and we gon hug do you like it rough?
And wake up how we used to be
Never gonna let it go get it right bring me back home save the light
Call it what you want it's in your eyes
We gonna make it through this I'll prove it
something bout our love will not fade away
Always everlasting and in my heart I know this
Ain't gon be our last kiss is too big we just can't quit
What you think this?
Our love will always exist ah , listen to me
Boy you know we true so stop crying
What we got is still is something , something
Oh this feeling is too good to miss
And ain't no kiss ain't ever going to be our last kiss
In my heart I know this ain't gon be our last kiss
Is too big we just can't quit What you think this?
Our love will always exist ah , listen to me
Boy you know we true so stop crying
What we got is still is something , something
Oh this feeling is too good to miss
And ain't no kiss ain't ever going to be our last kiss
In my heart I know this
Ain't gon be our last kiss
Is too big we just can't quit what you think this?
Our love will always exist ah , listen to me
Boy you know we true (hey) so stop crying
What we got is still is something , something
Oh this feeling is too good to miss
And ain't no kiss ain't ever going to be our last kiss
星期五, 6月 06, 2008
星期一, 5月 12, 2008
星期五, 5月 02, 2008
2008/0501屏風表演班之『瘋狂年代』
勞動節的晚上觀賞了屏風第37回作品--『瘋狂年代』
包括了樊光耀等11位演員，將瘋狂挑戰47個角色，要在快節奏與瘋狂的情境中，不僅呈現出台灣社會光怪陸離的一面，也要進一步用「笑聲」治療全民的集體焦慮，而屏風的藝術總監李國修更以「傳賢不傳子」的說法，為這次新戲的屏風新生代導演黃致凱背書，也讓外界嗅到了屏風交棒的味道。
什麼東西最能代表台灣當代精神呢？是八點檔偶像劇，還是立法院的立委質詢，是電視台的政論節目，還是街頭的檳榔西施！劇作家紀蔚然突發異想，要大家相信台灣外交上的失敗，能從文化上贏回來，因此集結了許多包括黑道、賭鬼、水電工及檳榔西施等台灣代表性的人物，要以犀利的語言，搭配上台式的RAP與電子花車，呈現出台灣社會中瘋狂的一面。
為了凸顯人性複雜的衝突面，導演黃致凱特別安排了樊光耀等11位演員，挑戰47個角色，尤其透過誇張的寫實表演手法，更要激發出戲迷對台灣社會光怪陸離的驚奇。而談起這位屏風新生代、七年級的導演，屏風藝術總監李國修更是用「傳賢不傳子」的說法，為他背書，充分顯見了對這齣新戲的滿意程度。李國修說：『在此刻，蟑螂（黃致凱），我的徒弟之一，透過這個作品展現了他自己的語彙和語言和能力，也許我也揭示了一個觀念，就是傳賢不傳子的觀念，其實屏風表演班，我們一直在努力培養更多的人才，能在這個舞台上發光發亮。』
而除了演員演技的大膽挑戰外，在舞台設計上，也以拼貼組合的方式呈現出台灣社會種種不協調的現象與衝擊，甚至在布景上還首次動用了5000顆燈泡，不僅是要展現出百老匯歌舞的豪華場面，也要在瘋狂的笑聲中，讓全民集體的焦慮得到治療。
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